jak zdjecia

Nioonia: Matrix, tak pani grajek piekna i utalentowana - zgadzam sie o to chodziło hehe a jak to czemu czestuje Cie takimi laleczkami, przeciez w tamtej poprzedniej sie zakochales - no własnie... sie zakochałem z akcentem na --> Michał: ja nie gustuje w takich laskach i chooj zaden facet nawet na nie nie spojrzy jak przechodzą ulicą obok - [...]

[...] ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s gdyż jest On bardziej zbliżony do treningu ACT ze względu na podciąganie na drążku i pompki na poręczach. Nie wiem tylko jak niektóre z ćwiczeń wyglądają. Na siłowni będę tylko ja i znajomy więc nie będzie tam nikogo kto mógłby nam udzielić fachowej pomocy. Czy mógłby ktoś opisać albo najlepiej [...]

ok..dzieki damian. taborety ale profesjonalisci....ampulki idealne, ksztalt i nadruk super. Jak dostalem pozniej "prawdziwe" ampy to one wygladaly wlasnie jak waly (nierowne, kazda inna itp). Ale sie czlowiek moze nabrac Oby tylko byli profesjonalistami do konca i zeby tam w srodku nie bylo jakiegos goowna co chlopakom zdrowie marnuje. [...]

[...] cyklu(od 3 tygodni wale oryginal) a ja wciaz mam lekkie problemy z udami, gdzie wbijalem sok na poczatku cyklu. Wyglada to tak ze czesto bola mnie uda(szczegolnie po tym jak wstaje po wczesniejszym siedzeniu). Czuje w tych udach rozne "skupiska" oleju w miesniu gdy dotykam ud lub rozmasowuje je...wyglada nawet na to ze sie "przemieszczaja" [...]

niEdziElA (52 - 23DT) .......KONIEC..... !! ....tak jak nap[isałem wczoraj - dzień bez prądu - lyyyypa straszna - pół dnia biegania i dzwonienia - wiec pół dnia na konapkach a drugie pół wolałbym wogóle zapomnieć..... ...dzisiaj juz lepiej - przez treningiem malutka zamiana na : ...smak tez blue raspberry i musze powiedziec ze niebo w gebie - [...]

nie chciałabym być na Waszym miejscu jak tu kopt wpadnie... już ostatnio mówił, że jak jeszcze raz będzie musiał sprzątać w temacie, to bany polecą spam spamem, ale bez przesady, co? kurrrrrrr..!! jak mnie ten łokieć boli :/ EDIT: Zbychu, fajne masz zdjęcie z Van Damme'm a ten opis do zdjęcia: "Ze specjalną dedykacja dla Marty (...)" [...]

[...] chyba lepszą formę)...co do Radka to mówiąc szczerze widywałem go w lepiej przygotowanego (co nie zmienia faktu że jest potężny i dość dobrze docięty), podsumowując życzę im jak najlepiej ale to nie będą chyba zawody na których zaprezentują szczyt swoich możliwości, nie oznacza to bynajmniej że przy odrobinie szczęścia załapią na pudło (liczę [...]

avik prawdopodobnie tak ja je kupilem i jak widzisz sam je przerobilem gryfy 30mm wchodza spokojnie i zaspawane jest wcieccie i wzmocnione dodatkowo Bumbo Na meila dzisiaj albo jutro ci puszcze zdjecia bo musze poszukac tych plakatow bo mam remat w silowni Zmieniony przez - ANIMALPUMP w dniu 2008-11-02 12:09:07

fotki... tak jak mowilam. osoby o slabej psychice niech nie ogladaja:P http://img241.imageshack.us/img241/1058/imag0002zg2.jpg http://img363.imageshack.us/my.php?image=imag0004kr4.jpg http://img58.imageshack.us/my.php?image=imag0011xa5.jpg wiem wiem... cele które sobie wyznaczylam są adekwatne do tego co tu widac;p ale przez ten tydzien zamierzam [...]

nie nie zobaczy bo ja wy***alem z mojego kompa na zbity pysk po ostatniej awanturze znalazla sciagniete na kompa zdjecia dupek z NK co z nimi krecilem wtopa jak **** byla

[...] endo warze 78kg (rano po obudzeniu) przy 182cm wzrostu i napewno nie sa to same miesnie tylko troche tluszczu sie znajdzie 88cm w pasie (i to dopiero teraz po 3 tygodniach jako takiej diety i aerobow a byl juz 91) wymiarow o ktore pytales ani zdjecia nie jestem w stanie obecnie podac ale jesli beda potrzebne to podam jak tylko wroce do domu (w [...]

Mocno trzymam za ciebie kciuki i wierzę, że dasz rade. W tym co napisałaś znalazłam wiele rzeczy, w których jesteśmy podobnetylko ja po tym jak przestałam trenować zapuściłam się totalnie. Co do fot to nie masz się czym krępować, mi na początku to też wydawało się trudne, ale zdjęcia są pomocne przy ocenie osiągniętych wyników.

Witam wszystkich :) Od jakiegoś czasu (około roku) jestem wierną, ale cichą czytelniczką tego forum. Prześledziłam kilka dzienników, spodobało mi sie i tak jakoś stwierdziłam że ja też taki chce - no i jestem:) To może przejdę do rzeczy.... Dane podstawowe: Wiek - 18 lat Wzrost/Waga - 166cm / 62kg Typ budowy ciała - podejrzewam że mezomorficzna :) [...]

Wskazcie mi w polsce juniora o takim potencjale. Lesukov to talent jakich naprawde nie wiele, a bez tego nawet najlepszy sponsoring niewiele zdziala. A jeszcze jak na razie nie mamy masowej produkcji mistrzow tak jak to jest w przypadku missek w Wenezueli. Zestawiajac te dwa zdjecia ( nie mialem zamiaru porownywac miesni obu zwodnikow [...]

[...] kulturystycznych. Planuję od 17 listopada rozpocząć plan dla początkujących kulturystów podany przez FairDo: Westside Barbell dla Poczatkujacych #1. Dokładnie opiszę go, jak będę miał czas i będę na miejscu, czyli w Olsztynie. Co do diety to będę po prostu starał się jeść zdrowo i energetycznie + dobre źródła białka. Bardzo będę dbał o dwa [...]

[...] rękawku,postanowiłem dziś zrobić kilka zdjęć miejsc gdzie biegam,biegłem w jednej ręce trzymając napój a w drugiej zawinięty aparat wokół ręki na sznureczku,w jedną stronę jak biegłem to co jakiś czas przystawałem i pykałem zdjęcia,nie robiłem ich w biegu,więc jak biegłem spowrotem zwiększyłem lekko tempo,śmiesznie się tak biegło,tylko baterie [...]

Tej no matrix czeko jest w smaku ok. Tyle ze to nie jest zwykla czekolada tylko czekoladowo-orzechowa taka nutella, ja robie zawsze z mlekiem jest igła!! Ciacha pojda nastepne na ruszt Co do zdjecia bicc to cwiczysz cos wogole ?? jesz cos ?? jak tam teraz bicu u Ciebie orientacyjnie power w TS ??

[...] 8 kg, czyli 82kg.... przez to nie mogłbym stosować progresji na przysiadach, MC, czy wspieciach (łydki)... i przez to od jutra jade splitem.... 3x tydz jeszcze nie wiem jak zrobie, ale pewnie: klata + przód barków + biceps Plecy + tył barków + triceps Nogi + przedramiona poza tym wczoraj dieta kulała, zjadłem troche słodyczy + duże frytki [...]

[...] dość długi. Test na forum przeprowadzam głównie dla siebie aby mieć motywację i niczego nie zawalić. Test oczywiście jest niesponsorowany. Celem tego cyklu jest zbudowanie jak największej masy oraz poprawa w wyciskaniu na klatę. Obecnie ćwiczę 2miesiące po miesięcznej wakacyjnej przerwie. Styczność z siłownią mam już od ładnych paru lat [...]

@ Flex - interesuję mnie sprzedaż @ Małysz - to jest jakiś rozkaz ? Wersja standard - jak widać.Poza tym możesz kupić 8GB za 650 zł ? P.S dla ścisłości - galeria rozszerzona o 2 zdjęcia Zmieniony przez - zdaniu13 w dniu 2008-10-31 18:16:36